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So sitzt ein echter Büropirat - 5 Tipps & Tricks zum besseren Sitzen

Kaum sind die Kinder unseres Kapitäns in der Schule, geht er wieder auf großen Beutezug. Natürlich ist es wichtig, schon in jungen Jahren gerade zu sitzen. Deshalb hat unser Kapitän auf seinen Reisen nach den besten Stühlen, Hockern, Bürostühlen und Sitzgelegenheiten Ausschau gehalten. 

Unglaublich aber wahr, unser Kapitän konnte einen ganzen Laderaum voller Bürostühle ergattern. Von Kinderdrehstühlen bis hin zum fantastischen Piraten-Sparset findet ein jeder Büropirat bei uns seinen individuellen Bürostuhl.

„Sobald er bei Euch eintrifft, gibt es ein paar wichtige Tipps zu beachten, damit Du Deinen Rücken entzücken kannst“,
so Kapitän Kai 

5 Tipps & Tricks zum besseren Sitzen

  1. Je flexibler desto besser: Dieses Motto gilt nicht nur für die Planke oder den Säbel, sondern auch für den Bürostühl. Flexible Armlehnen, Sitzhöhe und Rückenlehne ist ein großer Faktor für eine perfekte und individuelle Sitzposition. 
  2. Die richtige Sitzhaltung. Nicht nur auf einen passenden Bürostuhl kommt es an, sondern auch auf die entsprechende Sitzhaltung, denn erst durch diese wird der Rücken und der ganze Bewegungsapparat entlastet. Tipp von den Büropiraten: Sitzfläche des Stuhls komplett ausnutzen, Rückenlehne so einstellen, dass diese dafür sorgt, dass die Wirbelsäule mit den Oberschenkeln einen rechten Winkel bildet und die Armlehnen passend einstellen.
  3. Körperhaltung immer wieder selbst überprüfen und verbessern. Der Mensch neigt dazu, bei langem Sitzen in sich zusammenzufallen. In den Büroalltag sollten einfache Übungen für einen starken Rücken integriert werden, um die Muskeln zu aktivieren und auf lange Sicht eine bessere Haltung zu bekommen.
  4. Dynamisches sitzen dem statischen Sitzen vorziehen. Immer mal wieder den Stuhl oder die Sitzgelegenheit wechseln. Wenn es zusätzlich einen höhenverstellbaren Tisch gibt, kann auch eine Zeit im Stehen gearbeitet werden und so für Entlastung gesorgt werden.
  5. Nicht den ganzen Tag sitzen, sondern auch mal stehen. Zu wenig Bewegung durch zu viel Sitzen birgt gesundheitliche Risiken, denn unser Körper ist noch auf Bewegung programmiert. Tipp der Büropiraten: Mehr Bewegung in den Büroalltag bringen.

 Also jetzt auf zum Beutezug und Deinen persönlichen Lieblingsstuhl für Dich, Deine Kollegen oder Deine Kids erbeuten. 

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